Anatomía del Yoga (Science of Yoga): Un estudio fisiológico postura a postura (Paperback)

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Description


Lleva tus conocimientos de yoga al siguiente nivel con este innovador recurso visual de 360 grados, hecho para profesionales y profesores serios.

Investigaciones científicas recientes ahora respaldan lo que alguna vez fueron afirmaciones anecdóticas sobre los beneficios del yoga para todos los sistemas del cuerpo. Anatomía del Yoga revela los hechos, con obras de arte anotadas que muestran la mecánica, los ángulos, cómo se ven afectados el flujo sanguíneo y la respiración, las acciones clave de los músculos y las articulaciones que trabajan debajo de la superficie de cada pose, una alineación segura y mucho más.

Explora la fisiología de 30 posturas de yoga clave, en profundidad y desde todos los ángulos: comprenda y domine cada asana con confianza y control.

Con una idea de las variaciones en las posturas y una sección de preguntas y respuestas que explora la ciencia detrás de cada aspecto del yoga, no busque más allá de Science of Yoga para lograr la excelencia técnica en su práctica y optimizar y compartir los beneficios del yoga para el cuerpo y la mente.

About the Author


Ann Swanson, MS, C-IAYT, LMT, E-RYT500
Ann is a mind-body science educator. She holds a Master of Science in yoga therapy from Maryland University of Integrative Health, where she went on to become an adjunct faculty member. With years of experience tutoring and teaching anatomy and physiology in colleges, massage therapy schools, and yoga teacher training programs, she has refined the ability to make complex scientific concepts simple to understand. Ann uniquely applies cutting-edge research practically to yoga while maintaining the heart of the tradition. She believes that there is no one "right" alignment or way to do a yoga pose or practice; if you can breathe, you can do yoga. In her private practice, she makes yoga therapy, qigong, and mindfulness meditation accessible with personalized modifications. Her convenient online classes help busy people worldwide relieve pain and manage stress effectively. For more about Ann, head to www.AnnSwansonWellness.com or www.scienceof.yoga


Product Details
ISBN: 9781465485342
ISBN-10: 1465485341
Publisher: DK
Publication Date: September 17th, 2019
Pages: 224