Alguna vez te has imaginado haciendo pole dance? Alguna vez te has sorprendido mirando a una bailarina de pole, deseando ser t quien hiciera estos trucos incre bles?

Afortunadamente hay una manera de hacerlo, y este libro te mostrar c mo empezar. Aprender's sobre algunas actividades asombrosas y alucinantes de principiantes para ayudarte en tu viaje de pole dance, incluyendo lo siguiente:

• C mo hacer m's f cil la caminata alrededor del tubo
• C mo escalar el tubo o pole y superar tu miedo a hacerlo
• Giros b sicos para llevar tu baile al siguiente nivel
• Deslizamientos sexy para que parezcas una superestrella

El pole dance combina arte y ejercicio. Si puedes imaginarte como una "artista fit" entonces este deporte es para ti