Definizione Muscolare: Perdi Grasso e Incrementa la Massa Muscolare con il Manuale sulla Ricomposizione Corporea (Paperback)

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Definizione Muscolare: Perdi Grasso e Incrementa la Massa Muscolare con il Manuale sulla Ricomposizione Corporea (Paperback)

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Vuoi trasformare il tuo fisico in soli 90 giorni?


Questo libro ti offre tutti gli strumenti necessari per attuare il cambiamento fisico desiderato e raggiungere la miglior forma fisica nel minor tempo possibile.

DEFINIZIONE MUSCOLARE il libro definitivo che ti spiega in maniera scientifica il miglior modo per mettere su massa muscolare e perdere grasso corporeo.


Non si tratta di miracoli, ma di pura scienza applicata all'alimentazione e all'allenamento.


All'interno del libro troverai:


  • Come impostare una ricomposizione corporea in maniera dettagliata. (Giorno per giorno saprai quante calorie e quanti macronutrienti consumare.)
  • Schede di allenamento dettagliate per ogni giorno del programma e suddivise a seconda che tu voglia allenarti con i pesi o a corpo libero.
  • Programma di ricomposizione corporea impostato sull'ipertrofia: come modificare il protocollo per massimizzare i guadagni ipertrofici a discapito della massa grassa.
  • Programma avanzato di 90 giorni per l'allenamento con i pesi, con schede dettagliate per ogni giorno di allenamento.
  • Programma avanzato di 90 giorni per l'allenamento a corpo libero, con schede dettagliate per ogni giorno di allenamento.
  • Programma dettagliato per massimizzare la perdita di grasso corporeo.
  • Tutte le spiegazioni scientifiche per attuare una ricomposizione corporea e modificarla a seconda delle tue esigenze.
  • e tanto altro ancora..


Verrai guidato passo passo per tutto il periodo dei 90 giorni ed imparerai a programmare l'alimentazione e l'allenamento tu stesso in modo da poter mantenere la tua condizione sempre al TOP


IL TUTTO SPIEGATO IN MANIERA SEMPLICE E SOPRATTUTTO PRATICA.


Vuoi cambiare il tuo aspetto esteriore e raggiungere la tua migliore condizione fisica di sempre?

Sei stanco di guardarti allo specchio e di non piacerti?

Sei a disagio quando devi mostrare il tuo fisico in pubblico?


Se vuoi mettere fine a tutto questo e cambiare allora questo libro ci che ti manca per cominciare a fare le cose sul serio.

Tu devi solo metterci impegno e forza di volont per raggiungere l'obiettivo e i risultati arriveranno sicuramente

Product Details ISBN: 9781801253932
ISBN-10: 1801253935
Publisher: Marco D
Publication Date: November 16th, 2020
Pages: 232
Language: Italian